GRIPE (H1N1),

Nenhuma vergonha cuidar-seHIGIENE COM RIGOR

Estatísticas são alarmantes, segundo médicos infectologistas ( do Mario Gatti após uma reunião para avaliação) .


Algumas orientações:

• Muito importante sair de casa somente o necessário, evitar festas, reuniões, shoppings, supermercados, cinemas, e outros locais onde existam aglomerações.
  
• Assim que chegar em casa a primeira coisa a fazer é ir para o chuveiro, se lavar muito bem e assoar o nariz muitas vezes
  
• Alimentar-se bem (frutas, verduras e legumes) para fortalecer o organismo;
• EVITAR MESMO contato físico, beijo, aperto de mão, abraço etc.
  
• Ao espirrar , tossir: melhor apoiar-se no antebraço
  
• Lavar bem as mãos e por várias vezes ,também na região do antebraço até os cotovelos
  
• Manter a distância de 1 metro em reuniões entre as pessoas

• Também se recomenda lavar bem maçanetas ou higienizá-las com álcool gel.

• Boa dica é ter consigo o álcool gel para momentos em que a água e sabão não são possíveis momentaneamente.